EktayaRevenir à toi
Trois jours pour retrouver ton souffle
Un programme audio de trois jours pour ralentir, écouter ton corps et accueillir ce que tu ressens, à ton rythme et sans rien avoir à réussir.
Revenir à toi est le plus court de mes deux programmes, et c'est par lui que je te conseille de commencer. Il tient en trois jours, avec un audio guidé de quatre à neuf minutes chaque jour, suivi d'un petit temps pour poser quelques mots sur ce que tu viens de vivre.
Tu l'écoutes chez toi, au calme, assis ou allongé, sur ton téléphone ou ton ordinateur. Tu n'as rien à préparer, juste un carnet ou une feuille si tu veux écrire. Le programme reste dans ton espace : tu peux réécouter les audios autant de fois que tu en as envie, demain comme dans six mois.
3 jours, un audio de 4 à 9 minutes par jour
Pour qui
Ce programme est fait pour toi si…
C'est pour toi
- Tu as l'impression de passer tes journées dans ta tête et tu voudrais redescendre un peu dans ton corps.
- Tu aimerais prendre trois jours pour toi, sans performance à fournir, avec quelqu'un qui te guide à la voix.
- Le Reiki et l'énergie t'intriguent, et tu préfères essayer simplement avant de t'engager plus loin.
Ce n'est pas pour toi
- Tu cherches un suivi médical ou psychologique : ce programme n'en est pas un, et il ne s'y substitue pas.
- Tu attends un résultat précis ou garanti : je n'en promets aucun. Le calme que tu ressens, c'est toi qui le mesures.
- Tu veux être guidé en direct, avec quelqu'un à tes côtés : les séances de Reiki sont faites pour ça (Demander une séance).
Le déroulé
Les étapes, jour par jour
Un nouveau jour s'ouvre chaque nuit à minuit (heure de Paris), pour que tu le trouves dès le matin. Si tu ne veux pas attendre, un bouton dans ton espace ouvre le jour suivant plus tôt.
- 01
Dès l'achat
Jour 0, Pose ton intention
Un audio de bienvenue, une courte histoire, puis le temps de poser ton intention et de faire ton point de départ en 90 secondes.
- 02
Le lendemain de l'achat
Jour 1, Revenir dans le corps
Une respiration simple, cinq secondes pour inspirer et cinq pour expirer, guidée pendant un audio d'un peu plus de neuf minutes, puis deux minutes pour noter ce que tu observes.
- 03
2 jours après l'achat
Jour 2, Revenir à ce que tu ressens
Un audio pour accueillir ce qui est là, tristesse, colère, joie ou vide, sans chercher à le régler, puis un petit exercice d'écriture pour déposer ce qui est venu.
- 04
3 jours après l'achat
Jour 3, Revenir à ton espace sacré
Un audio pour t'imaginer dans un endroit où tu te sens à l'abri, puis trois questions pour le rendre plus concret et pouvoir y retourner dans ta journée.
- 05
Avec le jour 3
Ce que tu emportes, et les bonus
Un bilan, tes trois questions de départ à refaire pour voir ton propre chemin, une respiration à utiliser quand la pression monte, et cinq questions pour les jours où tout déborde.
Ton guide
Qui te guide : Sébastien Robinet
Je suis Sébastien, maître en Reiki Kundalini, praticien certifié en Usui et en Arcturien, et coach mental. J'ai été initié au Reiki en 2010. En parallèle de ma pratique du Reiki, j'ai accompagné des sportifs et des dirigeants sur le mental et la pression.
Si tu as une question avant de te décider, écris-moi à contact@ektaya.com : c'est moi qui lis les messages, et je réponds sous 5 jours ouvrés.
Mon parcours en détailLes limites
Ce que ce programme ne remplace pas
Ce programme est un accompagnement de bien-être. Il ne promet aucun résultat précis.
Le programme comporte des exercices de respiration. En cas de problème cardiaque ou respiratoire, ou de grossesse, demande d'abord l'avis de ton médecin.
Il ne remplace ni un médecin, ni un traitement, ni un suivi psychologique. Si tu suis déjà un traitement ou un suivi, continue-le tel quel : tu n'as rien à arrêter.
Si tu traverses une période très difficile ou si tu as des idées noires, appelle le 3114, le numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24 h/24. En cas d'urgence, appelle le 15.
Les prix
Les trois prix de Revenir à toi (9, 19 ou 29 € TTC)
Le contenu est exactement le même quel que soit le prix. Tu choisis selon tes moyens du moment. Choisir « Je soutiens » permet à d'autres de prendre « Budget serré », et m'aide à créer plus de contenu gratuit pour accompagner le plus de personnes possible. Les prix sont indiqués toutes taxes comprises (TTC). L'accès est à vie* dans les trois cas (voir les conditions de vente des programmes).
*Ton programme reste en ligne dans ton espace tant qu'Ektaya existe. Si l'espace devait fermer un jour, tu serais prévenu 6 mois avant, sauf fermeture imposée, et tu recevrais dans tous les cas par e-mail un lien pour télécharger tes audios, tes textes et ton carnet, à garder pour toujours.
Accès immédiat, sans remboursement : tu renonces à ton droit de rétractation au moment de l'achat (détail plus bas).
Prix en euros, TVA incluse. Le paiement se fait sur la page sécurisée de Stripe et il est encaissé par Link, qui peut te proposer ta monnaie.
Après le paiement
Ce qui se passe ensuite
- Tu paies sur app.ektaya.com, notre espace formation, par un paiement sécurisé. Aucun compte n'est nécessaire avant de payer.
- Quand le paiement est confirmé, tu reçois un e-mail avec un lien : pour choisir ton mot de passe si c'est ton premier achat, ou pour te connecter si tu as déjà un compte. Tu arrives ensuite dans ton espace, où ton programme t'attend.
- L'accès est à vie : ton programme reste en ligne dans ton espace tant qu'Ektaya existe. Si l'espace devait fermer un jour, tu serais prévenu 6 mois avant, sauf fermeture imposée, et tu recevrais dans tous les cas par e-mail un lien pour télécharger tes audios, tes textes et ton carnet, à garder pour toujours (voir les conditions de vente des programmes). Le jour 0 est ouvert dès ton arrivée, puis un nouveau jour s'ouvre chaque nuit à minuit (heure de Paris), et je t'écris à chaque fois. Si tu ne veux pas attendre, tu peux ouvrir le jour suivant plus tôt.
- Ton carnet vit dans ton espace : tes notes y restent, à ta disposition chaque fois que tu reviens.
Remboursement
Pas de remboursement pour changer d'avis
Revenir à toi s'ouvre dès que tu as payé. Pour cette raison, au moment de l'achat, tu demandes l'accès immédiat et tu renonces à ton droit de rétractation de 14 jours : il n'y a donc pas de remboursement pour changer d'avis. Tu le confirmes toi-même avec une case, jamais cochée d'avance : « Je demande l'accès immédiat et je renonce à mon droit de rétractation de 14 jours ».
Pour que tu ne paies pas à l'aveugle, tout le programme est décrit jour par jour sur cette page : tu sais exactement ce que tu achètes.
Si l'accès ne fonctionne pas ou si le contenu ne correspond pas à ce qui est décrit ici, écris-moi à contact@ektaya.com.
Le détail est dans nos conditions de vente des programmes. Vendeur : Ektaya LLC (voir les mentions légales).
Questions fréquentes
Les questions que tu te poses peut-être
Combien de temps ça prend chaque jour ?
Compte une vingtaine de minutes : un audio de quatre à neuf minutes selon le jour, puis le temps d'écrire.
Je n'ai jamais fait de Reiki ni de méditation. Est-ce que c'est pour moi ?
Oui, rien n'est supposé connu. Je te guide pas à pas, et tu n'as rien à croire pour faire les exercices : ce sont des repères pour observer ce que tu ressens.
Quelle différence entre les trois prix ?
Aucune. Le contenu et la durée d'accès sont exactement les mêmes dans les trois cas. Tu choisis selon tes moyens du moment : Prix juste est celui que je te conseille si tu peux, Budget serré existe pour que le prix ne te freine pas, et Je soutiens permet à d'autres de prendre Budget serré, tout en m'aidant à créer plus de contenu gratuit.
Puis-je me faire rembourser ?
Pas pour changer d'avis. En cochant la case au moment de l'achat, tu demandes l'accès immédiat et tu renonces à ton droit de rétractation de 14 jours. C'est pour cette raison que tout le programme est décrit jour par jour sur cette page, avant que tu paies.
Et si je veux continuer ensuite ?
Renaissance intérieure est la suite, sur cinq semaines. Ce que tu auras payé pour Revenir à toi est déduit de son prix dans les 30 jours qui suivent ton achat de Revenir à toi.
J'ai un souci pour accéder à mon espace, à qui m'adresser ?
Écris-moi à contact@ektaya.com, je te réponds sous 5 jours ouvrés.